歯磨き

歯磨き

こんにちは、伊藤です。

今回は毎日行う歯磨きについてお話しします。

普段何気なく行っている歯磨きにも何点かのポイントがあります。

ポイント1
「磨き残しがたまりやすい所を把握する」

人の歯は複雑な形をしており、お口の中に28本も存在します。

そのため隣り合う歯と歯の間や一番後ろの歯はどうしても磨き残しがたまりやすくなります。

歯間ブラシやフロスを併用して磨き残しがたまりやすい部位を効率よく磨きましょう。

ポイント2
「自分の歯並びを理解する」

続いて、自分の歯並びを知ることも大切です。

自分の歯並びを知らないまま闇雲に磨いても、真っ暗な部屋を掃除するようなものです。

自分の歯並びを理解し、的確に汚れを落としましょう。

ポイント3
「就寝前には必ず磨く」

唾液にはお口の環境を整える作用があります。就寝中は唾液が少なくなるのでお口の環境が悪化します。

その時にお口の中に細菌が多いと虫歯のリスクが高まるため就寝前には必ず歯磨きをしましょう。

せっかく通う歯科治療です。

自分に適した歯磨き法を身につけ、虫歯の無いお口、虫歯を発症させないお口の環境を獲得しましょう。

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